Categorie: Healthy

Dominique Zon

Vraag en antwoord over sport en voeding

Hey hey, Er zijn flink wat vragen gekomen over hoe Dominique haar resultaten heeft geboekt (lees voor de zekerheid even deze blog terug als je dat gemist hebt LINK). Super tof uiteraard! Als mensen vragen stellen betekent dat ze in ieder geval intrinsiek gemotiveerd zijn, behalve als ze het advies links laten liggen haha. Het …

In 8 jaar 5 lichaam transformaties en 2 kinderen later…

Hoooi! Ik had beloofd om tips te geven over fitter en strakker worden maar ik dacht ik zal eerst even beginnen met mijn weg hier naar toe. Ik heb altijd wel aan sport gedaan, voornamelijk hockey. Dit heb ik ongeveer 10 jaar gedaan. Vanaf mijn 10e tot mijn 20e ongeveer. In deze periode was mijn …

Mijn lichaam…

Je lichaam. Dat blijft toch echt wel een dingetje voor de meeste mensen. Ik schrijf er vaker blogs over omdat ik er eigenlijk wel continu mee bezig ben. Mijn lichaam vind ik een van de meest belangrijke dingen om mee bezig te zijn. Ik vind uiterlijk belangrijk. Niet perse omdat ik heel graag de mooiste …

#fatgirlfitgirl

Oke… Over iets meer dan een maand ga ik trouwjurken passen. En wil ik dus lekkerder en strakker in mijn vel zitten. Zoals de meeste weten ben ik vorige maand begonnen met gezond eten. Maar ik ben ook maar een mens en ik kan en wil dat absoluut niet perfect doen. Ik ben ook echt …

Maandag begin ik echt…

Zoals jullie misschien weten ben ik bezig met een gezondere leefstijl. Ik heb wel vaker dat ik dit doe. Of ja met een personal trainer als vriend gaat dit allemaal automatisch. Maar ook ik raak weer in zo’n dip. Dan ben ik echt weken/maanden redelijk goed bezig en dan ineens, BAM. Afgelopen. Snaaien, grazen, alles …